Corpus Vital

  Met = Equivalente metabólico (Metabolic Equivalent of Task) El MET  es una unidad de medida fisiológica que representa el costo metabólico de las actividades de la vida diaria, Donde 1 MET equivale al gasto de energía o el consumo de oxígeno que tiene una persona en reposo. Comprender los METs es importante para prescribir el ejercicio, evaluar la capacidad funcional y evaluar el impacto de la actividad física en los resultados de salud. Los METs sirven como una métrica fundamental en la investigación de la fisiología del ejercicio, ayudando en la cuantificación y comparación del costo energético de diferentes actividades. Las actividades que realizamos a diario pueden estar expresadas en un equivalente metabólico. Gracias a que el MET mide la intensidad de trabajo, nos proporciona un estándar para comparar la intensidad de diversas actividades físicas. METs en la vida diaria Como se calcula? Para representar la tasa metabólica en relación con el consumo de oxígeno: 1 MET...